Droge oren in de Overgang en Menopauze: waarom je gehoorgang ineens kurkdroog wordt!

We praten vaak over droge huid, droge ogen en zelfs een droge vagina. Maar droge oren? Jep. De gehoorgang kan tijdens de Overgang en na de Menopauze net zo eigenwijs uitdrogen als de rest van je lijf.

En dat zorgt voor jeuk, irritatie, schilfertjes, soms zelfs lichte ontstekingen — en vooral veel gekrabbel met vingers, wattenstaafjes of andere creatieve "hulpmiddelen" die nooit in je oor thuishoren en meer kwaad dan goed doen. 

Laten we eens scherp kijken naar het hoe, waarom van droge en jeukende oren in de Overgang en vooral wat je eraan kunt doen.

Waarom worden je oren zo droog in de Overgang?

De oorzaak ligt bij  hormoonschommelingen en vooral hormoondalingen.

Zodra oestrogeen daalt, verandert de talgproductie in de huid. Dat geldt voor je gezicht, je benen, je schaamlippen, je vagina… én helaas ook extra je gehoorgang.

De huid in de gehoorgang is dun, kwetsbaar en afhankelijk van een goed laagje natuurlijk oorsmeer, dat méér en méér verdwijnt in de Overgang en na de Menopauze.

Dat oorsmeer is niet vies, ook al heeft het een typische geur; het is eigenlijk een briljante zelfgemaakte conditioner: het houdt de huid soepel, beschermt tegen bacteriën en houdt het binnenoor schoon.

Maar tijdens de Overgang gebeurt dit:

✔ Minder oorsmeerproductie

Je lichaam maakt minder talg en vetten aan → je gehoorgang droogt uit → jeuk, korstjes, pijn kan ook voorkomen.

✔ Veranderde samenstelling van oorsmeer

Het wordt harder, korreliger, plakkeriger of is juist afwezig → irritatie, schilfers, soms verstopping.

✔ Grotere gevoeligheid van je huid /slijmvliezen

Droge huid = sneller microkloofjes = grotere kans op lichte ontstekingen ( otitis externa ).

En dan krijg je dus dat typische “irritante jeukgevoel in m’n oor” en de neiging om te gaan krabben en peuteren, omdat je je oren schoon, zacht en glad wilt hebben. 

Veelvoorkomende klachten van Vrouwen in de Overgang en Menopauze

• Constante jeuk in de gehoorgang en een gloeiend gevoel komt ook voor

• Droge witgelige schilfertjes die naar buiten komen

• Voelbare, hardere losse velletjes en korstjes in je oren

• Een strak, trekkerig gevoel in het oor komt ook voor

• Korrelige of harde stukjes oorsmeer in de gehoorgang waardoor je gaat krabben en peuteren, dit veroorzaakt wondjes die ook korstjes gaan vormen, bestaande uit wondvocht en verhard oorsmeer.

• Gevoeligheid bij aanraken of water in het oor

• Soms lichte roodheid of irritatie en een prikkend/jeukend gevoel

• Veelvuldig gebruik van airpods kan je gehoorgang verder irriteren door afsluiting, bacteriën en een broeierig effect door verminderde luchtstroom in je oren

• In extreme gevallen: terugkerende oorontstekingen als je steeds gaat krabben en peuteren

Niet: “ik ben gek aan het worden”.

Wel: “mijn hormonen hebben weer een nieuw hobbyproject gevonden”.

Wat helpt écht tegen droge oren?

Goed nieuws: je kunt je gehoorgang prima ondersteunen — zónder daarin te peuteren of te poetsen alsof je de schoorsteen uitruimt....klinkt treffend hè.

Hier zijn de beste, huidvriendelijke oplossingen.

Verzachten en hydrateren met olijfolie-oordruppels

Olijfolie is al eeuwen een klassieker voor droge huid — inclusief de huid in je oor. Het verzacht, maakt soepel en helpt de natuurlijke barrière herstellen.

Oorspray of olijfolie-oordruppels zijn mild, natuurlijk en ideaal voor droge gehoorgangen in de Overgang en na de Menopauze:

• Verzachten harde of droge oorsmeerresten

• Kalmeren irritatie

• Verminderen jeuk

• Houden de huid soepeler

• Voorkomen kleine kloofjes die tot een ontsteking kunnen leiden

• Is licht ontstekingsremmend
• Eenmalig gebruik helpt niet, verzorg je oren na het douchen en vóór het slapen gaan en stop met krabben of peuteren

Let wel: gebruik alleen producten die ook echt voor je oren bedoeld zijn.

De keukenolijfolie laat je dus gewoon in de kast staan!

Producten die werken aan vermindering van jeuk van droge en geirriteerde oren in de Overgang en na de Menopauze:

Klik op de afbeeldingen om de producten te bekijken.