Overgangsklachten hormoonvrij verminderen — wat gebeurt er na de menopauze?
Bij Vrouwenshop Online begrijpen we dat de overgang en de aanvang van de postmenopauze een uitdagende periode kan zijn. We bieden eerlijke informatie, ebooks en supplementen die je ondersteunen — tijdens de perimenopauze, menopauze én daarna.
De drie fases van de overgang
De overgang is geen moment maar een proces van soms wel 10 jaar. Elke fase heeft haar eigen kenmerken en klachten — en vraagt om een andere aanpak.
Perimenopauze
De aanloopfase — hormonen beginnen te schommelen. Menstruatie wordt onregelmatiger. Je kunt al klachten ervaren zoals opvliegers, slaapproblemen en stemmingswisselingen, terwijl je nog wel menstrueert.
Menopauze
Het officiële moment — 12 maanden zonder menstruatie. Gemiddeld rond het 51e levensjaar. Oestrogeen is nu sterk gedaald. De overgangsklachten zijn vaak op hun hoogtepunt in deze fase.
Postmenopauze
Alles na de menopauze. Klachten kunnen nog jaren aanhouden. Tegelijk neemt het risico op botontkalking en hart- en vaatziekten toe. Gerichte ondersteuning via voeding en supplementen is nu extra belangrijk.
Waar ben je naar op zoek?
Klik op het onderwerp van je interesse voor meer informatie.
Meer weten over de overgang
Ontdek onze informatieve blogs, boeken en ebooks die je helpen de overgang beter te begrijpen. We bieden diepgaande informatie over hormonale veranderingen, voeding, beweging en andere aspecten die van invloed zijn op je welzijn. Zodat overgangsklachten steeds meer naar de achtergrond kunnen verdwijnen.
We zijn ook een actieve Facebookgroep gestart waar vrouwen ervaringen delen en vragen stellen. Word lid!
Lees ook onze blogs over overgangsklachten
Supplementen om de overgang te verzachten
Naast kennis bieden we ook supplementen aan die specifiek zijn samengesteld om overgangsklachten te verzachten en je algemene gezondheid te ondersteunen. Denk aan kruidenextracten, vitamines en mineralen die kunnen helpen bij opvliegers, stemmingswisselingen, slaapproblemen en andere veelvoorkomende klachten — hormoonvrij.
Vitamines & Mineralen
Vitamine D3, K2, magnesium, B-vitamines — de basis voor botten, energie en hormoonbalans.
Bekijk producten →Spieren, Gewrichten & Botten
Collageen, glucosamine en omega-3 voor soepele gewrichten en sterke botten na de menopauze.
Bekijk producten →Stemming, Slaap & Menopauze
Saffraan, valeriaan en magnesium voor een betere nachtrust en stabielere stemming.
Bekijk producten →
Ebooks en boeken over de overgang
Wil je dieper ingaan op specifieke onderwerpen rondom de overgang? Download dan onze ebooks die aansluiten bij jouw interesse. Van hormoonbalans tot vaginale gezondheid, van voeding tot krachttraining — elk ebook geeft je direct toepasbare kennis.
Combineer je nieuwe kennis met de juiste supplementen voor een optimale ondersteuning van je lichaam en geest. De overgang hoeft geen doolhof meer te zijn!
Je hoeft dit niet alleen uit te zoeken 🌸
Wij zijn er om je te helpen — met eerlijke informatie, praktische adviezen en ebooks die je écht verder helpen. Zodat jij weet wat er speelt en zelf de regie kunt pakken.
Ja, ik pak de regie → Gratis ebook ophalen →Lees ook
Meer ontdekken bij Vrouwenshop Online?
Vrouwenshop Online werkt samen met betrouwbare, erkende webshops met Webwinkel Keurmerk. Meer informatie via Pagina Veel gestelde Vragen.