Ebooks Overgang en Menopauze — jouw persoonlijke Overgangsconsulent altijd bij de hand. Kies jouw ebook!
Ben jij die vervelende overgangsklachten ook zo zat? Je kán of wil géén hormonen gebruiken en zoekt duidelijke, eerlijke informatie en praktische adviezen voor jouw specifieke Overgangsklachten. Wij helpen je — met gespecialiseerde ebooks vol geverifieerde kennis over de oorzaak, gevolgen én effectieve vermindering van Overgangsklachten, in begrijpelijke, normale taal.
Wist jij dat een intakegesprek bij een Overgangsconsulent start vanaf € 120. Een vervolgconsult kost tegenwoordig meestal € 92,50.
Geen basisdekking: Behandeling bij een Overgangsconsulent wordt niet vergoed vanuit de basisverzekering. Bij Vrouwenshop Online geverifieerde kennis, snel in huis én prijsvriendelijk voor jouw portemonnee 😍
Onze ebooks zijn meer dan een boekje — ze zijn jouw persoonlijke overgangsconsulent, altijd beschikbaar in je broekzak of handtas. Heb je 's nachts last van opvliegers en wil je begrijpen waarom? Open je ebook. Twijfel je wat je morgen kunt eten voor meer energie? Open je ebook. Je kunt ze keer op keer nalezen, precies wanneer jij het nodig hebt — zonder lange wachttijden bij de huisarts en zonder dure prijzen voor andere overgangsconsulten.
Geen algemene teksten die overal op internet staan, maar gespecificeerde uitleg per onderwerp — de diepte in, met adviezen die jou écht helpen. Geschreven in samenwerking met overgangsexperts en gebaseerd op geverifieerde, wetenschappelijke informatie.
- ✓ Meteen te lezen — geen wachten, geen gedoe
- ✓ Bewust prijsvriendelijk — vanaf € 0 en € 1 - ter kennismaking.
- ✓ Wil je inhoudelijk méér weten over Specifieke Overgangsklachten?
- ✓ Kies dat ebook en verdiep je kennis; uitgebreide informatie over oorzaak, gevolg
- ✓ Gerichte en betaalbare adviezen in elke ebook voor klachtenvermindering.
- ✓ Altijd up-to-date — keer op keer nalezen - Een upgrade van jouw Overgangskennis
- ✓ Klik op de bestelknop bij elk ebook voor meer informatie, foto's - productbeschrijving en bestellen
👉 Waarom een ebook? Lees hier wat onze ebooks voor jou kunnen betekenen
Deze kracht haal je uit de ebooks:
- ⭐ Overgangsklachten eindelijk beter begrijpen qua oorzaak én aanpak
- ⭐ Geruststelling — je bent écht niet gek aan het worden! Lees in onze ebooks waarom!
- ⭐ Duidelijke uitleg en adviezen die werken voor een betaalbare prijs
- ⭐ Beter voorbereid bij de huisarts of gynaecoloog
- ⭐ Gerichte, hormoonvrije aanpak van klachten
- ⭐ Voor productinformatie en foto's > klik op de bestelknop > daar kun je verder met bestellen
- ⭐ Overgangsklachten verminderen zónder hormonen — ja, dat kan écht!
- ⭐ Betere kijk op gezonde voeding en leefstijl
- ⭐ Een soepeler, krachtiger en gezond lichaam
- ⭐ Ook handig als je hormonen gebruikt én een gezondere leefstijl wilt
- ⭐ Afvallen vanaf de overgang en menopauze
🆓 Gratis & Bijna Gratis — Klik voor productinformatie - foto's en bestel
Gratis Overgangsgids + Cadeau
Jouw perfecte startpunt — een heldere kennismaking met de overgang en menopauze. Je leest over de belangrijkste lichaamsveranderingen, welke klachten daarbij horen en welke keuzes je hebt. Inclusief Cadeau Laat je verrassen!
Bekijk & bestel →Bijna Gratis Overgangsgids
Jouw eerste stap naar meer inzicht in de overgang. Een goede opstap over waar je op moet letten als je twijfelt over hormoongebruik of meer wilt weten over wat er op je af komt.
Bekijk & bestel →De Overgang en Menopauze in Beeld
Een duidelijke gids die de overgang en menopauze helder in beeld brengt. Overgangsklachten in een duidelijk overzicht met adviezen om je goed te blijven voelen nu je lichaam verandert.
Bekijk & bestel →Verzorgingsplan Intiemzône
De intiemzone verandert mee tijdens de overgang — maar er is veel wat je kunt doen. Een praktisch verzorgingsplan speciaal voor vrouwen in en na de menopauze.
Bekijk & bestel →Vitamines en Overgangssupplementen
Welke vitamines en supplementen helpen écht tijdens de overgang? Gratis gids die aansluit op onze ebooks — handig overzicht voor direct gebruik.
Bekijk & bestel →De Beste Supplementen voor Jou!
Welke supplementen passen écht bij jóu in de overgang? Een helder gratis overzicht zodat je gericht de juiste keuze kunt maken — zonder te verdwalen in het enorme aanbod.
Bekijk & bestel →Cydonia voor Vrouwen
Gratis informatieve gids over Cydonia — een plantaardig middel dat steeds vaker wordt ingezet bij overgangsklachten. Wat is het, wat doet het en is het iets voor jou?
Bekijk & bestel →Bekkenbodem Oefeningen
Gratis oefeningen voor een sterkere bekkenbodem — speciaal voor vrouwen in de overgang die urineverlies of obstipatie ervaren!
Bekijk & bestel →Brochure Hartstichting
Gratis informatieve brochure over hart en bloedvaten — belangrijk voor vrouwen na de menopauze. Laag oestrogeen verhoogt het risico op hart- en vaatziekten.
Bekijk & bestel →📚 Overgang Algemeen — Welke overgangsklachten zijn er en hoe te behandelen
Ebook De Overgang
Je lichaam verandert en niemand legt je uit waarom. Dit ebook geeft je eindelijk de complete uitleg — van perimenopauze tot post-menopauze. Zodat jij weet wat er speelt én wat je eraan kunt doen.
Bekijk & bestel →Ebook Overgangsklachten
Opvliegers, slaapproblemen, stemmingswisselingen — je herkent ze, maar begrijpt ze niet. Dit ebook legt de oorzaak exact uit en geeft je een concrete aanpak! Stap voor stap minder klachten, zonder hormonen.
Bekijk & bestel →Ebook Overgang Symptoomchecker
Weet jij in welke fase van de overgang je zit? Dit ebook helpt je snel herkennen welke klachten bij jóuw fase horen — zodat je gericht actie kunt ondernemen!
Bekijk & bestel →Ebook Menstruatie en Overgang
Je cyclus wordt grilliger, onregelmatiger of opeens heviger — en je vraagt je af of dat normaal is. Dit ebook legt precies uit wat er verandert in je menstruatiecyclus tijdens de overgang én wanneer je naar de dokter moet.
Bekijk & bestel →Ebook Zwanger in de Overgang
Wist jij dat je ook tijdens de perimenopauze nog zwanger kunt worden? Dit ebook geeft eerlijke, heldere uitleg over vruchtbaarheid en anticonceptie tijdens de overgang — informatie die veel vrouwen missen!
Bekijk & bestel →Ebook Zelfzorg Overgang
Geen hormonen, wél in actie komen. Dit ebook is een compleet zelfzorgplan voor vrouwen die hormoonvrij willen blijven én tóch goed voor zichzelf willen zorgen. Praktisch, eerlijk en direct toepasbaar.
Bekijk & bestel →Workshop Bloei in de Overgang
Meer dan een ebook — een complete interactieve ervaring met ScoreTestuitslag! Begrijp je overgang van A tot Z en pak direct aan wat jóu helpt.
Bekijk & bestel →Vijf Vragen – Vijf Antwoorden mét Gratis Ebook
Stel 5 brandende vragen over de overgang, binnen 2 dagen helder beantwoord — plus een gratis ebook ter waarde van € 14,95!
Bekijk & bestel →🩺 Lichamelijke Klachten — Opvliegers, pijn, intiem & meer
Ebook Hitte in je Hoofd
Opvliegers zijn de meest bekende klacht van de overgang — maar ook de meest onderschatte. Dit ebook legt precies uit wat er in je lichaam gebeurt bij een opvlieger én geeft je concrete, hormoonvrije manieren om ze te verminderen.
Bekijk & bestel →Ebook Spieren Gewrichten Botten
Pijnlijke gewrichten, stijve spieren of zorgen over je botdichtheid? De overgang heeft een directe invloed op je bewegingsapparaat. Dit ebook legt uit waarom — en wat je kunt doen om soepel en sterk te blijven.
Bekijk & bestel →Ebook Pijnlijke Borsten in de Overgang
Gespannen of pijnlijke borsten in de overgang — een klacht die veel vrouwen verrast maar nauwelijks besproken wordt. Dit ebook geeft uitleg over de oorzaak én praktische adviezen om de pijn te verminderen.
Bekijk & bestel →Ebook Seks en de Overgang
Minder zin, pijn of ongemak tijdens seks — de overgang raakt ook je seksleven. Maar dat hoeft niet zo te blijven. Dit ebook bespreekt openlijk wat er verandert en hoe je jouw intieme leven prettig kunt houden.
Bekijk & bestel →Ebook Je Vagina in Midlife
Vaginale droogheid, irritatie of veranderingen die je niet begrijpt — dit ebook zegt wat anderen verzwijgen. Eerlijke, duidelijke uitleg over vaginale gezondheid in de midlife en menopauze, met praktische zelfzorgadviezen.
Bekijk & bestel →🌸 Stemming en Energie — Oorzaak en aanpak van stemmingswisselingen
Ebook Stemming en Energie
Somber of angstig zonder reden. Uitgeput terwijl je niets doet. Dat doen je hormonen. Dit ebook helpt je de oorzaak beter te herkennen en je balans te herstellen!
Bekijk & bestel →Email Advies voor Vrouwen
Stel je persoonlijke vraag en ontvang direct deskundig advies per e-mail. Privé en discreet — voor als je écht een persoonlijk antwoord wilt!
Bekijk & bestel →🥗 Voeding en Spijsvertering — Wat verandert er in je lichaam!
Ebook 40 Gezonde Recepten + 10 Collageensmoothies
Lekker eten én goed voor jezelf zorgen — 50 recepten speciaal samengesteld voor de overgang, inclusief 10 heerlijke collageensmoothies. Voeding die werkt voor jouw veranderende lichaam!
Bekijk & bestel →Vezelgids voor Vrouwen
Last van een trage stoelgang of verstopping in de overgang? Praktische uitleg én direct bruikbare tools — speciaal afgestemd op vrouwen in en na de menopauze.
Bekijk & bestel →Ebook Menopauze Meno Keto
Koolhydraatarm eten als slimme strategie bij buikvet en energieklachten. Een keto-aanpak die rekening houdt met de hormonale veranderingen tijdens de menopauze.
Bekijk & bestel →Ebook Low Carb Gebak & Desserts
Gewoon lekker genieten van een stuk gebak — zonder dat het je bloedsuiker of gewicht saboteert! Heerlijke low-carb recepten perfect voor een slimme leefstijl na de menopauze.
Bekijk & bestel →Eiwitrijke Smoothies + Collageenboost
Na de menopauze heb je meer eiwitten nodig — voor je spieren, je gewicht en je energie. Makkelijk én lekker met recepten die je elke dag kunt gebruiken.
Bekijk & bestel →Glowing from Within
10 hormoonvriendelijke powershakes die je energie geven, je huid ondersteunen en je lichaam voeden van binnenuit. Speciaal samengesteld voor vrouwen in de overgang. Elke ochtend een betere start!
Bekijk & bestel →Ebook Darmgezondheid
Opgeblazen buik, prikkelbare darmen of wisselende ontlasting? De overgang raakt ook je spijsvertering. Dit ebook helpt je je darmflora te herstellen — want een gezonde darm is de basis!
Bekijk & bestel →Ebook Hartvriendelijke Voeding Menopauze
Na de menopauze stijgt je hartrisico. Maar je kunt er iets aan doen met de juiste voeding. Dit ebook laat je zien hoe je je hart en vaten beschermt!
Bekijk & bestel →Slimmer Eten na de Menopauze
Na de menopauze verandert je lichaam ingrijpend — en minder eten is niet het antwoord. Slimmer eten wel! Praktische voedingstips die aansluiten bij jouw lichaam.
Bekijk & bestel →Ebook Weg met die Menopauzebuik
Waarom buikvet ontstaat en hoe je van die dikke buik af komt! Dit ebook legt precies uit wat er in je lichaam gebeurt en wat jij daar concreet aan kunt doen. Ons meest gevraagde ebook!
Bekijk & bestel →Exclusief Pakket – 5 Ebooks over Afvallen
Het complete pakket voor vrouwen die écht willen afvallen na de menopauze. Vijf krachtige ebooks gebundeld voor één voordelige prijs — jouw complete gids voor een slanker en gezonder lijf!
Bekijk & bestel →💆 Haar & Huid — Dunner haar en slappere huid in de overgang
Haar & Huid in de Overgang
Je haar wordt dunner, je huid voelt slapper — en niemand legt je precies uit waarom. Eerlijke uitleg over de rol van oestrogeen én concrete supplementen, verzorging en leefstijladviezen die écht werken. Inclusief praktisch actieplan!
Bekijk & bestel →😴 Slaap en Rust — Beter slapen tijdens de overgang
Ebook Slaap en Overgang
Wakker liggen om 3 uur 's nachts, transpireren, niet kunnen ontspannen? Dit ebook legt uit wat er met je slaap gebeurt in de overgang én geeft je concrete tools om weer door te slapen.
Bekijk & bestel →💪 Bewegen en Kracht — Sterk en vitaal na je 50e
Krachtig na 50 — Krachttraining voor Vrouwen
Speciaal ontwikkeld voor vrouwen na de menopauze. Sterker worden, vetmassa verliezen en botdichtheid behouden — met dumbbell oefeningen die je thuis kunt doen. Jouw complete trainingsplan!
Bekijk & bestel →📱 Stel je voor: je hebt een vraag over die rare tinteling in je arm, die plotselinge huilbui of die uitpuilende buik — en je pakt gewoon je telefoon of tablet. Jouw ebook staat voor je klaar. Geen wachten, geen afspraak, geen belafstand. Jouw persoonlijke overgangsconsulent, 24/7 beschikbaar in je broekzak of handtas. Kennis die je bij je draagt, voor altijd van jou.
👉 Waarom een ebook? Lees de voordelen hier →Klaar om te starten? Begin met een gratis ebook en ontdek direct wat onze gidsen voor jou kunnen betekenen. Jouw overgangsconsulent wacht op je! 📚
🆓 Download jouw gratis overgangsgids →⭐ Wat andere vrouwen zeggen
Herken jij jezelf in hun verhaal? Lees de ervaringen van vrouwen die één of meerdere ebooks hebben aangeschaft.
🆓 Gratis Overgangsgids
Gratis Overgangsgids + Kortingscode
"Ik wist niet goed waar ik moest beginnen met al die overgangsklachten. Deze gratis gids gaf me precies het overzicht dat ik nodig had. Helder, begrijpelijk en geen gezwam. En die kortingscode was een leuke verrassing — heb hem meteen gebruikt voor een betaald ebook!"
— IngridGratis Overgangsgids + Kortingscode
"Gratis én waardevol — dat bestaat dus toch! Ik had verwacht dat het een oppervlakkig reclameboekje zou zijn, maar het staat vol nuttige informatie. De kortingscode was een mooie extra. Direct een tweede ebook besteld!"
— Carola📚 Overgang Algemeen
Ebook De Overgang
"Eindelijk een boek dat niet om de hete brij heen draait. Ik begreep al jaren niet wat er met mijn lichaam aan de hand was — dit ebook heeft me in één avond meer uitgelegd dan al mijn huisartsbezoeken bij elkaar. Aanrader voor elke vrouw die de overgang ingaat!"
— MarianneEbook De Overgang
"Het downloaden ging supersnel — betaald, en binnen een minuut lag het ebook in mijn inbox. Zo makkelijk had ik het niet verwacht. En de inhoud? Die heb ik in één avond uitgelezen. Alles wordt zo helder uitgelegd dat ik me eindelijk echt begrepen voelde."
— JokeEbook Overgangsklachten
"Wat een herkenning! Ik dacht dat ik de enige was met zoveel verschillende klachten tegelijk. Dit ebook beschrijft precies wat ik meemaak en geeft ook nog eens praktische adviezen. Voelde me ineens veel minder alleen."
— YvonneEbook Overgangsklachten
"Ik twijfelde eerst of het wel de prijs waard zou zijn, maar voor minder dan een kop koffie buitenshuis had ik een ebook vol nuttige informatie. Wat een verademing om te lezen dat wat ik meemaak volkomen normaal is. Die geruststelling was al het geld waard."
— IngridEbook Zelfzorg Overgang
"Vanwege mijn medische geschiedenis mag ik geen hormonen gebruiken. Ik zat echt met mijn handen in het haar. Dit ebook gaf me eindelijk praktische alternatieven die wél voor mij werken. Het is niet overdreven om te zeggen dat het een opluchting was om dit te lezen."
— RoosEbook Menstruatie en Overgang
"Mijn cyclus was zo onregelmatig geworden dat ik me serieus zorgen maakte. Na het lezen van dit ebook begreep ik dat dit er gewoon bij hoort en wist ik ook wanneer ik wél naar de dokter moest. Die geruststelling was voor mij heel waardevol."
— Astrid🩺 Lichamelijke Klachten
Ebook Hitte in je Hoofd
"Ik had al zoveel gelezen op internet, maar dat was óf te ingewikkeld óf tegenstrijdig. Dit ebook was precies wat ik zocht: duidelijke taal, logische uitleg en meteen toepasbare tips. Na twee weken merk ik echt dat de opvliegers minder heftig zijn."
— NathalieEbook Hitte in je Hoofd
"Hormonen zijn voor mij medisch gezien niet mogelijk. Ik was al een tijdje op zoek naar eerlijke informatie over wat ik dan wél kan doen. Dit ebook geeft precies dat — geen verkooppraatje voor hormoontherapie, maar gewoon nuttige, hormoonvrije adviezen. Eindelijk!"
— Tineke💆 Haar & Huid in de Overgang
Haar & Huid in de Overgang
"Mijn haar werd steeds dunner en ik werd er wanhopig van. Pas na het lezen van dit ebook begreep ik dat oestrogeen daar een grote rol in speelt. De supplementen-tips zijn concreet en ik ben er inmiddels mee gestart. Wat een opluchting dat er uitleg én oplossingen zijn!"
— MariekeHaar & Huid in de Overgang
"Mijn huid voelde slapper en doffer — ik schrok elke keer van mijn spiegelbeeld. Dit ebook legt precies uit wat er van binnenuit gebeurt en wat je eraan kunt doen, zowel met voeding als verzorging. Compact, duidelijk en direct toepasbaar!"
— Jolanda🌸 Stemming en Energie
Ebook Stemming en Energie
"Ik was zo somber en moe dat ik dacht dat ik een burn-out had. Dit ebook opende mijn ogen — het heeft alles te maken met de overgang. De zelfzorgtips zijn simpel maar werken echt. Ik voel me weer mezelf."
— LiesbethEbook Stemming en Energie
"Na mijn borstkankerbehandeling zijn hormonen voor mij geen optie. Ik was bang dat er dan weinig voor mij zou zijn. Maar dit ebook laat zien dat er echt wél mogelijkheden zijn — zonder hormonen. Rustig geschreven, niet dramatiserend, gewoon eerlijk en helpend."
— MarianStemming en Balans in de Overgang
"Ik herkende mezelf volledig. Die plotselinge huilbuien, de prikkelbaarheid, het gevoel van nergens meer zin in hebben — eindelijk begreep ik waar het vandaan komt. De adviezen zijn rustig en praktisch opgebouwd. Ik pas ze nu al weken toe en merk echt verschil!"
— AnoukStemming en Balans in de Overgang
"Mijn partner merkte ook dat ik veranderd was, maar ik kon het niet uitleggen. Dit ebook gaf me de woorden én de tools. Ik heb het zelfs aan hem laten lezen zodat hij beter begrijpt wat er met mij aan de hand is. Zo waardevol!"
— Roos🥗 Voeding en Spijsvertering
Ebook 40 Gezonde Recepten + 10 Collageensmoothies
"Heerlijke recepten die ook nog eens goed zijn voor je lijf. De collageensmoothies zijn mijn nieuwe ochtendritueel geworden. Fijn dat alles speciaal is afgestemd op vrouwen in de overgang."
— TamaraEbook 40 Gezonde Recepten + 10 Collageensmoothies
"Het downloaden was een fluitje van een cent — het ebook stond er meteen op mijn tablet. De recepten zijn écht lekker en niet ingewikkeld. Fijn dat er ook uitleg bij staat waarom bepaalde ingrediënten goed zijn in de overgang."
— EllenEbook Darmgezondheid
"Ik had nooit gedacht dat mijn darmklachten iets met de overgang te maken hadden. Dit ebook legt de verbinding zo duidelijk uit. Na het toepassen van de adviezen gaat het al veel beter met mijn spijsvertering."
— RiaEbook Weg met die Menopauzebuik
"Ik deed van alles maar die buik wilde niet weg. Nu begrijp ik dat het een hormonaal verhaal is en geen kwestie van te weinig wilskracht. De uitleg is helder en de tips zijn echt toepasbaar. Heb al 2 kilo verloren!"
— SandraEbook Weg met die Menopauzebuik
"Ik begreep niet waarom ik aankwam terwijl ik niets anders was gaan eten. Dit ebook legde me precies uit wat er hormonaal verandert en waarom buikvet zo hardnekkig is in de overgang. Eindelijk inzicht! Nu weet ik ook wát ik moet aanpassen."
— CarlaGlowing from Within
"Deze powershakes zijn heerlijk en ik merk echt verschil in mijn energie en huid. Fijn dat ze hormoonvriendelijk zijn — dat was voor mij de doorslag om dit ebook te kopen. Elke shake is een traktatie!"
— MirjamGlowing from Within
"Voor de prijs had ik eerlijk gezegd niet zoveel verwacht, maar ik was aangenaam verrast. De shakes zijn smaakvol en de uitleg over waarom ze hormoonvriendelijk zijn geeft meteen vertrouwen. Ik maak ze nu elke ochtend en voel me er goed bij."
— LotteExclusief Pakket – 5 Ebooks over Afvallen
"Wat een waarde voor dit bedrag! Vijf ebooks voor de prijs van iets meer dan één — en ze vullen elkaar perfect aan. Ik heb nu een compleet plan voor gezond afvallen in de overgang. Absoluut de beste aankoop die ik dit jaar heb gedaan."
— WilmaExclusief Pakket – 5 Ebooks over Afvallen
"Ik twijfelde of ik het pakket zou nemen of losse ebooks. Zo blij dat ik voor het pakket heb gekozen — de ebooks bouwen mooi op elkaar voort. De prijs vergeleken met wat je krijgt is gewoon heel netjes. Ik heb het ook al aan twee vriendinnen aanbevolen."
— Greetje💪 Bewegen en Kracht
Krachtig na 50 — Krachttraining voor Vrouwen
"Ik durfde altijd niet aan krachttraining te beginnen, maar dit ebook maakt het zo begrijpelijk en laagdrempelig. Speciaal voor vrouwen boven de 50 — dat merkt je aan alles. Al drie weken bezig en ik voel me sterker dan in jaren!"
— AnitaKrachtig na 50 — Krachttraining voor Vrouwen
"Download ging moeiteloos en de prijs is eerlijk voor wat je krijgt. Het ebook heeft me echt overtuigd om te starten met dumbbells thuis. De uitleg over wat krachttraining doet voor je botten en spieren in de overgang was een eye-opener. Ik had dit veel eerder moeten lezen."
— Petra