Ebook Hartvriendelijke Voeding Menopauze
Je hart beschermen na de menopauze
Wist je dat vrouwen na de menopauze een sterk verhoogd risico krijgen op hart- en vaatziekten?
Oestrogeen beschermde jarenlang je bloedvaten en hart. Zodra het daalt, neemt dat beschermende effect af.
Gelukkig kun je met de juiste voeding je hart actief ondersteunen en het risico significant verlagen.
Dit ebook legt uit welke voedingsstoffen en eetpatronen wetenschappelijk bewezen gunstig zijn voor het vrouwenhart na de menopauze, en hoe je deze praktisch kunt toepassen in je dagelijkse maaltijden.
Wat leer je in dit ebook?
• Waarom het risico op hart- en vaatziekten stijgt na de menopauze
• Welke voedingsstoffen je hart beschermen
• Het effect van omega-3, vezels, antioxidanten en plantensterolen
• Welke voeding je beter kunt vermijden voor een gezond hart
• Hoe het mediterrane dieet aansluit bij de behoeften van de menopauze
• Praktische tips voor hartvriendelijke maaltijden
Na bestelling ontvang je het ebook direct als downloadlink in je e-mail.
✓ Wetenschappelijk onderbouwd
✓ Praktisch en direct toepasbaar
✓ Speciaal voor vrouwen in de menopauze
✓ Direct te downloaden na betaling
Heel goed dat hier aandacht aan besteed wordt. Gezond leven en eten is belangrijk als je ouder en kwetsbaarder wordt
Marianne op den A.
Ik ben ook echt gezonder gaan eten. Had vaak last van hartkloppingen en daardoor angst dat ik het aan mijn hart had, dat was gelukkig niet zo, maar het advies van mijn huisarts was wel te kiezen voor een gezondere leefstijl
Tanita
Ja. dat cholesterol schiet de lucht in na de overgang, ik vind het vervelend dat ik niet meer onbezonnen alles kan eten. Maar toch kies ik nu liever voor gezond ouder worden. Praktisch boekje wel
Marije vd Put