Slimmer Eten ná de Menopauze
Sale!
Slimmer Eten na de Menopauze — 2 x 7-daags weekmenu
- Je eet niet meer zo veel als vroeger, maar de kilo's vliegern er makkelijk aan in de Overgang en gaan er niet af. Je bent moe, je spieren doen pijn en je huid voelt erg droog. Herkenbaar?
- Na de menopauze verandert je lichaam ingrijpend. Er verandert veel méér dan alleen opvliegers en nachtzweten ervaren.
- Oestrogeen daalt, je stofwisseling verandert en vertraagt en vet slaat zich sneller op rond je buik. Minder eten helpt nauwelijks — slimmer eten helpt wel!
- Dit weekmenu is speciaal ontwikkeld voor vrouwen in de postmenopauze die graag weer een slanker en krachtiger lichaam willen bereiken.
- Geen ingewikkelde recepten, geen hongerdieet — maar een concreet, makkelijk, dagelijks schema voor 2 weken dat past bij jouw hormonale situatie.
Wat je krijgt:
- Een introductiepagina met uitleg wat er preccies verandert nu je in de post-menopauze bent en waarom deze menu's werken voor jouw lichaam.
- 14 dagmenu's ( voor 2 weken ) met tijden, makkelijk te bereiden maaltijden en een overzicht van voedingswaarde en totale calorieënwaarde
- Een overzichtelijke boodschappenlijst voor 2 weken is bijgevoegd
- Variatielijst met voedingsmiddelen, zodat jij zelf kunt vervangen wat je graag eet, om in dezelfde voedingswaarden te blijven.
- Per maaltijd aangegeven: eiwitrijk, omega-3 of gezond vet
Voor wie is dit?
- Voor vrouwen in de peri- of postmenopauze die moeite hebben met afvallen, spierpijn ervaren, een droge huid hebben of gewoon willen weten wat ze beter kunnen eten om hun gewicht beter te beheersen en om af te vallen, zonder een ingewikkeld dieet te hoeven volgen.
- Direct te downloaden en beginnen.
- Zet nu je eerste stap naar een krachtiger en slanker lichaam
- Combineer met onze Krachttraining voor een nog beter effect op afvallen.