Nieuwsblogs voor Vrouwen in de Overgang

De overgang is voor iedere vrouw anders, maar één ding hebben veel vrouwen gemeen: het gevoel dat je lichaam niet meer doet wat het altijd deed. Waar de één vooral last heeft van stemmingswisselingen of slecht slapen, worstelt de ander met opvliegers, nachtelijk zweten en een voortdurend gevoel van onrust. Veel vrouwen zoeken online naar vragen als hoe ervaren vrouwen de overgang, hoe lang duren opvliegers, en gaan opvliegers ooit weer weg.

Veel vrouwen voelen het eerst vaag: je lijf doet anders, je hoofd zit voller, je emoties schieten alle kanten op. Je googelt dingen als begin van de overgang, ben ik in de perimenopauze?, eerste symptomen overgang of overgangsklachten herkennen.

De ene dag zijn ze gevoelig, de andere dag voelen ze zwaar, gespannen of zelfs branderig aan. De minste aanraking kan pijnlijk zijn en zelfs je beha kan pijn doen. Er wordt massaal gezocht op termen als borstpijn overgang, gevoelige borsten menopauze, pijn in borsten door hormonen, stekende borstpijn of pijnlijke tepels in de overgang. En logisch ook, want borstklachten horen bij de meest voorkomende – én onrustige – overgangssymptomen. Vrouwen gaan piekeren over de oorzaak en vragen zich af of hun type pijn of symptomen normaal zijn. En dat is heel begrijpelijk dat jij je dat ook afvraagt.

Veel vrouwen merken het ineens: je staat op en alles voelt stijf, je spieren doen pijn zonder duidelijke reden en je gewrichten lijken minder soepel dan vroeger. Spierpijn en gewrichtspijn in de overgang is een veelvoorkomende klacht, maar wordt nog vaak onderschat. Toch zoeken dagelijks duizenden vrouwen naar termen als spierpijn overgang, gewrichtspijn menopauze, stijve spieren overgang en pijnlijke gewrichten door hormonen. En dat is niet voor niets.

Veel vrouwen zoeken tijdens de overgang naar antwoorden op klachten als brainfog overgang, hersenmist door de overgang, vergeetachtig in de overgang, watten in het hoofd menopauze en concentratieproblemen overgang. Het gevoel dat je hoofd niet meer helder is, woorden kwijt bent of moeite hebt met focussen kan onzeker maken en frustrerend zijn. Gelukkig is brainfog in de overgang een bekende klacht met duidelijke oorzaken.

Zoektermen zoals pijnlijke seks in de overgang, geen zin meer in seks na de menopauze, verdwijnend libido overgang en pijn bij het vrijen menopauze worden steeds vaker gebruikt. Dat is niet vreemd: hormonale veranderingen hebben directe invloed op zowel het fysieke comfort als het seksuele verlangen.

Vaginale droogheid in de overgang is een veelvoorkomende klacht waar veel vrouwen mee te maken krijgen, maar waar nog weinig openlijk over wordt gesproken. Toch zoeken dagelijks duizenden vrouwen op termen als droge vagina overgang, vaginale droogheid menopauze en pijn bij vrijen in de overgang.

Veel vrouwen merken dat ze aankomen in de overgang, vooral rond de buik. Zelfs wanneer je niet meer eet dan voorheen of juist gezonder leeft, lijkt afvallen ineens veel moeilijker. Aankomen in de overgang en buikvet in de menopauze zijn dan ook veelgezochte termen, omdat deze verandering vaak onverwacht en frustrerend is.

Veel vrouwen ervaren tijdens de overgang plotselinge angst en stemmingswisselingen. Waar je je eerst stabiel voelde, kun je je ineens prikkelbaar, onzeker, emotioneel of zelfs angstig voelen zonder duidelijke aanleiding. Angst en stemmingswisselingen in de overgang komen vaker voor dan gedacht en kunnen een grote impact hebben op je dagelijks leven.

Nachtelijk wakker worden, moeilijk in slaap vallen of meerdere keren per nacht opstaan komt vaak voor. Slecht slapen kan leiden tot vermoeidheid overdag, stemmingswisselingen en een verminderd energieniveau, waardoor het dagelijks leven flink wordt beïnvloed.

Veel vrouwen ervaren plotselinge warmteaanvallen, vaak met roodheid in het gezicht, hartkloppingen en zweten. Ze kunnen zowel overdag als ’s nachts voorkomen en hebben vaak een flinke invloed op je energieniveau en nachtrust.

Dat heeft o.a. ook te maken met marketing en profitsgoals voor de farmaceutische industrie en bepaalde influencer-artsen die er aardig wat mee binnenhalen....Iedereen houdt van doekoe....

Vrouwenshop Online helpt je daarbij met diverse informatieve pagina's, blogs en digitale producten.

Collageen kan de darmgezondheid ondersteunen door de darmwand te helpen herstellen en te versterken, wat kan helpen bij een 'lekkende darm' en het verminderen van ontstekingen. Het kan de spijsvertering bevorderen door vocht vast te houden en de passage van voedsel te versoepelen. Zorg hierbij wel bij voldoende vocht inname per dag, zo'n 2 liter per dag is gezond.  

We praten vaak over droge huid, droge ogen en zelfs een droge vagina. Maar droge oren? Jep. De gehoorgang kan tijdens de Overgang en na de Menopauze net zo eigenwijs uitdrogen als de rest van je lijf.

Hoewel de jeugd doorgaans wordt gezien als het toppunt van hersenkracht, wijst nieuw wetenschappelijk bewijs erop dat de werkelijke piek van intellectuele scherpte en cognitieve vermogens waarschijnlijk ligt tussen de leeftijd van 55 en 60 jaar.Hoewel rauwe cognitieve vaardigheden, zoals geheugen en verwerkingssnelheid, op jongere leeftijd hun hoogste punt bereiken – vaak in de jaren 20 of 30 – toont baanbrekend onderzoek aan dat het algemene psychologische functioneren aanzienlijk blijft verbeteren gedurende de volwassenheid.

We moeten eens recht voor z’n raap spreken!!

Tijdens de overgang verandert er veel in je lichaam — niet alleen je hormonen, maar ook je hart- en vaatgezondheid kan een rol gaan spelen.

Je zit rustig op de bank met een kop thee, en ineens hop! — je hart slaat een slag over....wat is dit?Of het bonst een paar tellen sneller dan normaal.

Er is iets bijzonders aan het thuiskomen en begroet worden door een dier dat niets van je hoeft, behalve jouw aanwezigheid. Een hond die met zijn hele lijf zegt: “Je bent er weer.” "Ik heb je gemist."🐶 Een kat die doet alsof het haar niets kan schelen, maar stiekem al op je stoel lag te wachten 😾

Laten we het even ontleden, want “de kans op borstkanker” is nooit zwart-wit. 

We hebben er allemaal mee te maken: onze darmen. Ze draaien dag in, dag uit overuren om ons lichaam gezond  en fit te houden, zonder dat we er echt bij stilstaan. Maar wist je dat je darmen niet alleen verantwoordelijk zijn voor je spijsvertering, maar ook een sleutelrol spelen in je weerstand, je energie en zelfs je humeur? Gezonde voeding staat natuurlijk voorop! Maar een goede aanvulling als je niet dagelijks gezond eet is een goede keuze voor vrouwen.

Spannend daten iets voor jou? Lees er hier méér over! Het gebeurt vaker dan je denkt:-)

De overgang: voor de één een nieuwe levensfase zonder veel overgangsklachten, voor de ander een rollercoaster van opvliegers,

Brandend of jeukend gevoel, roodheid, welling of pijn tijdens wandelen, fietsen, sporten of seks? Je bent echt niet alleen met deze klachten 💛

Je leidt een druk leven, waarin je soms nét te weinig tijd voor jezelf hebt.

Herken je dit? Je kijkt naar een broodje of pasta en hoppa, de kilo’s lijken zich spontaan vast te klampen aan je buik!

De overgang – of menopauze – is een natuurlijke mijlpaal in jouw leven.

Collageen helpt bij een strakkere huid én ondersteunt spieren en gewrichten met goed opneembare collageenpeptiden. Ontdek het zelf!

Ben jij ook zo gek op parfum, maar vind je het lastig om steeds weer een geur te kiezen die écht bij je past?

Laten we eerlijk zijn: de was doen is niet het leukste klusje in huis, maar het moet nou eenmaal gebeuren. En als je dan tóch bezig bent, wil je natuurlijk dat je kleding er fris, schoon en mooi uit blijft zien – zonder dat je er een fortuin aan uitgeeft.

Oké, real talk. Als er één ding is waar ik géén tijd (of zin) meer in heb, dan is het tig winkels afgaan voor basics.

Het leven van een vrouw kent veel unieke fases: van een drukke carrière tot een kinderwens, zwangerschap en uiteindelijk de overgang en menopauze. In elke levensfase is het belangrijk om je lichaam en geest goed te ondersteunen...

Van carrière, kinderwens en zwangerschap tot overgang, menopauze en gezond ouder worden

De overgang is een unieke en uitdagende fase in het leven van iedere vrouw.

De menopauze is een natuurlijk onderdeel van het leven van elke vrouw, maar de veranderingen die ermee gepaard gaan, kunnen een grote impact hebben op de gezondheid en het welzijn.