Pijnlijke borsten in de overgang

Waarom doen mijn borsten pijn in de overgang?

Veel vrouwen schrikken ervan: pijnlijke borsten in de overgang

De ene dag zijn ze gevoelig, de andere dag voelen ze zwaar, gespannen of zelfs branderig aan. De minste aanraking kan pijnlijk zijn en zelfs je beha kan pijn doen. Er wordt massaal gezocht op termen als borstpijn overgang, gevoelige borsten menopauze, pijn in borsten door hormonen, stekende borstpijn of pijnlijke tepels in de overgang. En logisch ook, want borstklachten horen bij de meest voorkomende – én onrustige – overgangssymptomen. Vrouwen gaan piekeren over de oorzaak en vragen zich af of hun type pijn of symptomen normaal zijn. En dat is heel begrijpelijk dat jij je dat ook afvraagt.

Waarom krijg je pijnlijke borsten in de overgang?

De belangrijkste oorzaak is hormonale schommeling. Tijdens de overgang wisselen oestrogeen en progesteron voortdurend in niveau. 

Veel vrouwen ervaren dit vooral in de perimenopauze, de fase vóór de laatste menstruatie. Klachten die vaak worden genoemd zijn:

• zware of volle borsten
• stekende pijn in één of beide borsten
• pijn richting oksel
• gevoelige tepels
• borstpijn die komt en gaat
• er zijn ook ander symptomen als roodheid of zwelling
• jeuk, verandering in vorm of kleur
• vocht uit je tepels

Het kan aanvoelen als menstruatiepijn in de borsten, maar dan onregelmatig en soms heftiger. Klachten kunnen onschuldig zijn.

Toch is het heel verstandig om jouw symptomen niet voor lief te nemen, maar te onderzoeken wat de oorzaak zou kunnen zijn.

Daar helpen wij je bij, want je kunt de rode draad aardig kwijt raken in de overgang.

Is borstpijn in de overgang normaal?

Borstpijn tijdens de overgang is meestal onschuldig of hormonaal verklaarbaar. Toch zorgt het begrijpelijk voor angst, zeker als de pijn aan één kant zit. Veel vrouwen googelen dan: pijn in linkerborst overgang of borstpijn overgang kanker? In de meeste gevallen is er géén sprake van iets ernstigs, maar bij aanhoudende, toenemende of duidelijke veranderingen is het altijd verstandig om meer informatie hierover te lezen. 

Vrouwen willen eerst weten waar ze mogelijk mee te maken kunnen hebben, zodat ze beter geïnformeerd naar hun huisarts kunnen gaan,

Wat verergert pijnlijke borsten in de menopauze?

Er zijn factoren die borstklachten kunnen versterken:

• stress (verhoogt cortisol en verstoort hormonen)
• cafeïne (koffie, cola, energiedrank)
• alcohol
• slecht passende bh door gewichtstoename
• snelle gewichtsschommelingen
• Ook vocht vasthouden in de overgang speelt een rol

Wat kun je doen tegen pijnlijke borsten in de overgang?

Veel vrouwen zoeken naar wat nou eigenlijk  de oorzaak zou kunnen zijn en wat helpt tegen pijnlijke borsten overgang.

Ons team maakte een compact en duidelijk ebook, waarin je het verhaal van Nelly terug kunt lezen.

Zij had veel last van deze klachten in haar borsten en maakte zicht grote zorgen of haar klachten van haar borsten wel normaal waren.

Nelly schreef ons en wilde graag haar verhaal met andere vrouwen in de overgang delen

• Het ebook vertelt haar verhaal, ze neemt ons mee in haar ervaring
• Het ebook gaat tevens dieper in op diverse mogelijke oorzaken van pijnlijke borsten in de overgang.
• We geven adviezen, tips en welke supplementen het beste kunnen helpen bij deze klachten
• Ook leggen we heel duidelijk uit hoe je zelfonderzoek van je borsten kunt doen op de juiste manier
• We vertellen je welke veranderingen wel of niet altijd onschuldig zijn en waar je op moet letten hierbij
• Ook lees je met welke veranderingen of klachten je het beste naar je huisarts kunt gaan voor nader onderzoek
• Je krijgt uitgebreide informatie 
• Het ebook is vooral bedoeld om vrouwen meer duidelijkheid te kunnen bieden, maar vooral ook geruststelling te kunnen geven
• Want soms maak je je veel te druk en  wil je liever eerst in alle rust en privacy op je eigen tempo informatie lezen

Luister naar je lichaam in de overgang

Door te begrijpen waar de klachten vandaan komen, kun je gerichter actie ondernemen en onnodige zorgen loslaten.

Wil je méér weten over de pijnlijke borsten en zelfonderzoek in de overgang?

Waarom doen je borsten pijn als je in de overgang bent?

Pijnlijke borsten in de overgang worden veroorzaakt door de schommelende hormoonspiegels — vooral de wisselende verhouding tussen oestrogeen en progesteron zorgt ervoor dat het borstweefsel gevoeliger en pijnlijker aanvoelt dan je gewend bent. Het is een klacht die veel vrouwen overvalt en die ze vaak niet direct aan de overgang koppelen, terwijl er een duidelijke hormonale verklaring én goede oplossingen voor zijn. In ons ebook Pijnlijke Borsten lees je alles over de oorzaken, wat je kunt doen en wanneer je een arts moet raadplegen — zodat je precies weet waar je aan toe bent.

Zijn pijnlijke borsten in de overgang een teken van borstkanker of is het onschuldig?

Pijnlijke borsten in de overgang zijn in de meeste gevallen hormonaal en onschuldig, maar het is begrijpelijk dat je je zorgen maakt — en het is altijd verstandig om nieuwe of veranderde borstklachten te laten controleren door je huisarts of gynaecoloog voor je eigen gemoedsrust. Borstkanker geeft meestal géén pijn in het beginstadium, maar een knobbeltje, huidverandering of ingetrokken tepel zijn wél signalen om direct mee naar de dokter te gaan. In ons ebook Pijnlijke Borsten vind je uitgebreide informatie over wanneer borstpijn onschuldig is en wanneer niet, én deelt lotgenote Nelly haar openhartige verhaal om jou gerust te stellen en te laten zien dat je er niet alleen voor staat.

Zijn er supplementen die helpen om pijnlijke borsten te verminderen?

Vitex agnus-castus (monnikspeper) is het best onderbouwde supplement bij pijnlijke borsten in de overgang, omdat het de progesteronbalans ondersteunt en de overgevoeligheid van borstweefsel voor oestrogeen vermindert. Daarnaast kunnen magnesium (vermindert vochtretentie in borstweefsel), vitamine B6 (ondersteunt hormoonbalans) en omega-3 vetzuren (ontstekingsremmend) merkbaar verlichting geven bij cyclisch gevoelige of pijnlijke borsten. Teunisbloemolie is ook populair bij borstpijn en bevat GLA, een vetzuur dat de hormoonbalans en ontstekingsreactie in borstweefsel positief kan beïnvloeden om deze klachten te verminderen.

Bekijk aansluitend onderstaande ebooks :