Na de menopauze verandert je vagina – dunner, droger, minder elastisch
Brandend of jeukend gevoel, roodheid, welling of pijn tijdens wandelen, fietsen, sporten of seks? Je bent echt niet alleen met deze klachten 💛
Je vraagt je natuurlijk af wat de oorzaak van je problemen is en voelt je hier uiterst ongemakkelijk en oncomfortabel bij.
En je durft er zelfs niet met je man, je hartsvriendin of je zus over te praten, omdat je het genant vindt.....hoewel je er niets aan kunt doen dat dit jou overkomt in deze levensfase.... Dat dus voorop gesteld...het overkomt je door de levensfase waar je nu in zit....de overgang / menopauze....
Goed nieuws: er is veel wat je zelf kunt doen aan vaginale droogheid!
Ook wanneer je ( vrijwillig of onvrijwillig door medische redenen ) hebt gekozen voor de natuurlijke overgang ( dus zonder toegevoegde bio-identieke hormonen ) zijn er dus diverse mogelijkheden om je vagina en vulva te ondersteunen en klachten te verminderen..zónder hormonen te gebruiken.
Nieuwsgierig naar hoe je je comfort, gezondheid en plezier in seks terugkrijgt in de overgang?
Aan het einde van deze blogs geven we jou de links naar de beste ebooks over dit onderwerp.
Jij verdient het om je goed te voelen en zeker na de menopauze is het zinvol om je lichaam beter te ondersteunen voor méér comfort en welzijn.
De reality check
Je vagina met pensioen? Niet helemaal hoor.....maar wel kan het zo voelen....ouchhh.. Je mist je jonge en soepele lichaam van vóór de overgang! Een droge Sahara.... Je zit dan op momenten echt met je handen in het haar over de geleidelijk ontstane klachten van je vagina en/of vulva. 😏
Na de menopauze kan je intieme gebied droger en dunner worden – je merkt het misschien bij sporten, fietsen, lange wandelingen maken,
tijdens seks of zelfs bij het plassen kan je een onaangenaam gevoel ervaren.
Nog maar te zwijgen over terugkerende blaasontstekingen, waar vrouwen ook regelmatig door geplaagd kunnen worden vanaf de overgang.
Geen paniek, veel vrouwen herkennen het. Je bent dus echt niet de enige die het overkomt! 💛
Wat er gebeurt in de Overgang
-
Oestrogeentekort: slijmvliezen drogen uit en worden dunner en kwetsbaarder
-
Minder elasticiteit: fietsen, sporten, wandelen en seks kan pijnlijk worden 😬
-
Gevoelige huid: jeuk, irritatie, roodheid of een branderig gevoel 🔥
-
Urineweginfecties: blaasontsteking komt sneller voor en herhaaldelijke antobiotica kuren maken het alleen maar erger 🚨
-
Natuurlijk wil jij graag precies weten hoe dit allemaal ontstaat!
-
En nog véél belangrijker voor jou: Wat kan je er zelf aan doen !
- Het is bijna onvermijdelijk wanneer na de menopauze je oestrogeenspiegel sterkt daalt, het is herkenbaar voor veel vrouwen na de menopauze en zeer zeker goed behandelbaar, maar je moet wel weten hóe.
Het goede nieuws voor Vrouwen in de Overgang
Het klinkt misschien alsof je lichaam een nieuwe handleiding nodig heeft en eigenlijk klopt dat ook wel! Wij weten hoe!
Want je lichaam verandert na de menopauze qua behoeftes aan leefstijl en voeding / supplementen.
Al denken sommige vrouwen dat alleen opvliegers en nachtzweten dé kenmerken van de overgang en menopauze zijn, die je overigens ook jarenlang kunnen blijven storen. Dat is dus slechts het meest bekende stukje.
Er zijn wel 60 verschillende overgangsklachten die je lichamelijk en geestelijk uit balans kunnen brengen vanaf de peri-menopauze
Wil je daar méér informatie over? Wij bieden je deze hulp!
Uitleg over al je overgangsklachten qua oorzaak en doelgerichte tips om ze aan te pakken, te verminderen?
Je staat er dus niet alleen voor! 🌸
Ook dat zochten we voor je uit en deze informatie hebben we voor je verzameld in dit praktische ebook dat je steeds opnieuw weer kunt raadplegen om de Overgang beter te begrijpen.
Een Overgangs-Checkbook:
- Welke klacht ervaar ik?
- Waardoor ontstaat het?
- Wat kan ik eraan doen?
-
Ebook Aanpak Overgangsklachten
Tijd voor je vagina en vulva
Wie zegt dat de menopauze saai moet zijn? 😉 Geef je vagina de aandacht die ze verdient om te blijven genieten van het leven, seks, comfort en welzijn!
De overgang moet je niet ondergaan, je moet je lichaam opnieuw leren begrijpen en kijken naar de beste, hernieuwde leefstijl die bij je leeftijd past!
Met de juiste adviezen kun jij diverse overgangsklachten en ook droogheid en ongemak van je vagina en vulva verminderen en weer het plezier terugvinden van dagelijks comfort en welzijn, ook in je intiemzône. Je lichaam verandert van binnen compleet tijdens de overgang en dat ga je steeds meer merken. Jij blijft beter in charge in hoe je je gezondheid kunt helpen met de juiste adviezen.
Neem nu zelf je macht en kracht terug en laat je er niet onder krijgen door de menopauze!
Educate Yourself
Leer méér over je lichaam dat in verandering is en leer te begrijpen wat je lichaam doet en nodig heeft vanaf de overgang en menopauze! In de leerzame ebooks krijg jij verhelderende en doeltreffende informatie waar je al tijden naar op zoek bent! Geen gezoek meer via Google, alle informatie staat keurig voor je klaar in ons prachtig gestylde ebooks, die met veel zorg een aandacht voor vrouwen werden gemaakt. Je kunt in alle privacy die informatieve ebooks downloaden die jij nodig hebt. Je hoeft niemand vragen te stellen, alle antwoorden staan voor je klaar. En dat is voor veel vrouwen een hele opluchting! En voor de prijs hoef je het zeker niet te laten! Wij houden van bereikbaarheid voor elke vrouw, dus houden wij onze prijzen laag!
Wil jij méer weten over de exacte oorzaak van vaginale problemen vanaf de menopauze en ben je in voor klachtenvermindering?
Vermindering van je vaginale klachten en praktische adviezen krijgen over wat jij zelf kunt ondernemen om je vaginale klachten te verminderen?
Doelgerichte ebooks ivm deze klachten:
En heb je verder nog andere interesses of persoonlijke vragen:
Over bijvoorbeeld stemmingswisselingen, pijnlijke borsten in de overgang, je relatie die verandert, voeding, menopauzebuik, spijsverteringsproblemen,
spierpijn en gewrichtspijn en leefstijl ?
Bekijk onderstaande ebooks eens:
Intieme gezondheid tijdens en na de overgang
Over intieme gezondheid wordt weinig openlijk gesproken — terwijl het voor veel vrouwen in de overgang een groot onderwerp is. Vaginale droogheid, pijn bij seks, meer kans op blaasontstekingen, verandering van het vaginale slijmvlies — het zijn klachten die de kwaliteit van leven sterk beïnvloeden en die heel goed te behandelen zijn.
Dit ebook bespreekt openlijk en informatief wat er in de vaginale gezondheid verandert tijdens de midlife en overgang, wat de oorzaken zijn en welke opties er bestaan om klachten te verminderen.
Wat leer je in dit ebook?
• Wat er verandert aan het vaginale slijmvlies door daling van oestrogeen
• Waarom vaginale droogheid zo vaak voorkomt in de overgang
• Wat je kunt doen tegen pijn bij seks en intieme droogheid
• Hoe je de kans op terugkerende blaasontstekingen kunt verkleinen
• Welke producten en behandelingen beschikbaar zijn — hormoonvrij en met hormonen
• Hoe je intieme gezondheid een bespreekbaar onderwerp maakt met je arts
Voor wie?
Voor elke vrouw die merkt dat er iets verandert in haar intieme gezondheid tijdens de overgang of menopauze, en die eerlijke, heldere informatie wil zonder taboes.
Na bestelling ontvang je het ebook direct als downloadlink in je e-mail.
✓ Openlijk en informatief — geen taboes
✓ Hormoonvrije én medische opties besproken
✓ Praktisch en direct toepasbaar
✓ Direct te downloaden na betaling
Seksualiteit en intimiteit tijdens en na de overgang
De overgang heeft invloed op je seksualiteit — dat is een feit waar weinig openlijk over wordt gesproken.
Verminderd libido, vaginale droogheid, pijn bij seks of juist een verandering in hoe je opwinding ervaart: het zijn klachten die heel veel vrouwen herkennen maar zelden bespreken.
Dit ebook doorbreekt dat taboe.
Je seksualiteit hoeft niet te lijden onder de overgang.
Met de juiste informatie en aanpak kun je ook in deze levensfase genieten van intimiteit en seksualiteit — op jouw manier en in jouw tempo.
Wat komt er aan bod?
• Hoe hormoonveranderingen invloed hebben op libido en opwinding
• Waarom seks pijnlijk kan worden en wat je eraan kunt doen
• Hoe vaginale droogheid intimiteit beïnvloedt en welke oplossingen er zijn
• De rol van testosteron bij vrouwen in de overgang
• Hoe je openlijk communiceert met je partner over veranderingen
• Hormoonvrije en medische opties voor een actief en gelukkig seksleven
• Het openhartige verhaal van Saskia en Martijn, een koppel dat met de overgang te maken krijgt en samen oplossingen vindt.
Na bestelling ontvang je het ebook direct als downloadlink in je e-mail.
✓ Open en informatief zonder taboes
✓ Praktische tips en oplossingen
✓ Voor alleenstaanden én stellen
✓ Direct te downloaden na betaling
Goed voor jezelf zorgen tijdens de overgang
Zelfzorg is geen luxe — het is noodzaak, zeker tijdens de overgang. Je lichaam en geest vragen om extra aandacht en ondersteuning.
Maar wat werkt echt? Wat heeft het meeste effect? En hoe doe je dat naast een druk leven?
Dit ebook geeft je concrete, praktische handvatten voor dagelijkse zelfzorg die past bij jouw overgang.
Dit ebook gaat niet over het doorpoweren of gewoon doorgaan. Het gaat over bewust luisteren naar je lichaam en jezelf de ruimte geven die je nodig hebt — met concrete tools die je direct kunt inzetten.
Wat leer je in dit ebook?
• Welke vormen van zelfzorg het meeste effect hebben in de overgang
• Hoe je slaaphygiëne verbetert en uitgerust wakker wordt • Welke bewegingsvorm het beste past bij jouw lichaam in deze fase
• Hoe ontspanningstechnieken helpen bij stress en angst
• Wat mindfulness en ademhaling doen voor je hormoonbalans
• Hoe je grenzen stellen een daad van zelfzorg is
Na bestelling ontvang je het ebook direct als downloadlink in je e-mail.
✓ Praktisch en goed uitvoerbaar
✓ Aansluitend op jouw dagelijks leven
✓ Holistisch — lichaam én geest
✓ Direct te downloaden na betaling
Reactie plaatsen
Reacties