Er wordt massaal gezocht op termen als borstpijn overgang, gevoelige borsten menopauze, pijn in borsten door hormonen of pijnlijke tepels in de overgang. Logisch — want als je borsten pijn doen, wil je weten wat er aan de hand is en of het normaal is.

In dit artikel leggen we je uit waar de pijn vandaan komt, wat je kunt doen en wanneer het verstandig is om naar de huisarts te gaan.

Waarom krijg je pijnlijke borsten in de overgang?

De belangrijkste oorzaak is hormonale schommeling. Tijdens de overgang wisselen oestrogeen en progesteron voortdurend in niveau. Die schommelingen beïnvloeden het borstweefsel direct — het wordt gevoeliger, voller en soms pijnlijker dan je gewend bent.

Veel vrouwen ervaren dit vooral in de perimenopauze — de fase vóór de laatste menstruatie, wanneer de hormonale schommelingen het heftigst zijn. Het kan aanvoelen als menstruatiepijn in de borsten, maar dan onregelmatig en soms heftiger.

Klachten kunnen onschuldig zijn. Toch is het verstandig om jouw symptomen niet voor lief te nemen, maar te onderzoeken wat de oorzaak zou kunnen zijn. Daar helpen wij je bij — want je kunt de rode draad aardig kwijtraken in de overgang.

Is borstpijn in de overgang normaal?

Borstpijn tijdens de overgang is meestal onschuldig en hormonaal verklaarbaar. Toch zorgt het begrijpelijk voor onrust — zeker als de pijn aan één kant zit. Veel vrouwen googelen dan op pijn in linkerborst overgang of stellen zichzelf de vraag of de pijn iets ernstigs kan zijn.

In de meeste gevallen is er geen sprake van iets ernstigs. Maar bij aanhoudende, toenemende pijn of duidelijke veranderingen in de borst is het altijd verstandig om naar je huisarts te gaan. Vrouwen willen eerst weten waar ze mogelijk mee te maken kunnen hebben — zodat ze beter geïnformeerd dat gesprek kunnen aangaan.

Borstkanker geeft in het beginstadium meestal geen pijn — maar een knobbeltje, huidverandering of ingetrokken tepel zijn wél signalen om direct mee naar de dokter te gaan.

Wat verergert pijnlijke borsten in de overgang?

Er zijn factoren die borstklachten kunnen versterken. Door deze te herkennen kun je soms al flink wat verlichting bereiken:

Het verhaal van Nelly — herken jij jezelf?

Nelly had veel last van pijnlijke borsten in de overgang en maakte zich grote zorgen of haar klachten normaal waren. Ze wilde haar verhaal graag met andere vrouwen in de overgang delen — om hen bewust te maken én gerust te stellen.

Waarom doen je borsten pijn als je in de overgang bent?

Pijnlijke borsten in de overgang worden veroorzaakt door schommelende hormoonspiegels — vooral de wisselende verhouding tussen oestrogeen en progesteron zorgt ervoor dat het borstweefsel gevoeliger en pijnlijker aanvoelt dan je gewend bent. Het is een klacht die veel vrouwen overvalt en die ze vaak niet direct aan de overgang koppelen, terwijl er een duidelijke hormonale verklaring én goede oplossingen voor zijn.

Zijn pijnlijke borsten in de overgang een teken van borstkanker?

Pijnlijke borsten in de overgang zijn in de meeste gevallen hormonaal en onschuldig. Het is begrijpelijk dat je je zorgen maakt — en het is altijd verstandig om nieuwe of veranderde borstklachten te laten controleren door je huisarts of gynaecoloog voor je eigen gemoedsrust.

Borstkanker geeft meestal geen pijn in het beginstadium. Maar een knobbeltje, huidverandering of ingetrokken tepel zijn wél signalen om direct mee naar de dokter te gaan. In ons ebook Pijnlijke Borsten vind je uitgebreide informatie over wanneer borstpijn onschuldig is en wanneer niet — én het openhartige verhaal van Nelly om jou gerust te stellen.

Supplementen die kunnen helpen bij pijnlijke borsten

Vitex agnus-castus (monnikspeper) is het best onderbouwde supplement bij pijnlijke borsten in de overgang. Het ondersteunt de progesteronbalans en vermindert de overgevoeligheid van borstweefsel voor oestrogeen.

Andere supplementen die verlichting kunnen geven:

• Magnesium — vermindert vochtretentie in borstweefsel
• Vitamine B6 — ondersteunt de hormoonbalans
• Omega-3 vetzuren — ontstekingsremmend effect
• Teunisbloemolie — bevat GLA, een vetzuur dat hormoonbalans en ontstekingsreactie positief beïnvloedt

Luister naar je lichaam in de overgang

Door te begrijpen waar de klachten vandaan komen, kun je gerichter actie ondernemen en onnodige zorgen loslaten. Pijnlijke borsten zijn in de meeste gevallen een hormonaal signaal — geen reden voor paniek, maar wel een reden om bewust te zijn van je lichaam.

Bekijk ook deze ebooks

Ondersteun je gezondheid met de beste supplementen

Scoor een avondje bioscoop, wellness of hotelovernachting met korting:

Like & share via Facebook & WhatsApp!

Meer lezen over borstgezondheid & overgang

Vrouwenshop Online werkt samen met betrouwbare, erkende webshops met Webwinkel Keurmerk. Meer informatie via Pagina Veel gestelde Vragen. De informatie op deze pagina is informatief van aard en vervangt geen medisch advies. Raadpleeg altijd een arts bij gezondheidsklachten.