Bloei in de Overgang
– het complete programma

Waarom voel jij je niet meer jezelf? In deze module ontdek je precies wat er hormonaal speelt. Wat doen oestrogeen, progesteron en testosteron – en wat gebeurt er als ze dalen? Begrijpen en kennisverruiming is de eerste stap naar vermindering van overgangsklachten.

Er zijn meer dan 60 overgangsklachten – maar veel vrouwen horen bij een zorgverlener: "het hoort erbij". Leer jouw klachtenpatroon zelf herkennen, documenteren en serieus te nemen. En vooral kom voor jezelf op met betere kennis over de overgang en menopauze! Inclusief voorbereiding voor een goed gesprek met je huisarts, zodat jij goed voorbereid op een consult kan verschijnen.

Wat je eet, hoeveel je beweegt en hoe je slaapt heeft direct invloed op je hormonen. Geen crashdiëten of extreme schema's – maar haalbare gewoontes die écht werken en die je kunt volhouden.

Welke supplementen werken aantoonbaar bewezen bij welke overgangsklacht? Je maakt een persoonlijk supplementenplan met de juiste doseringen – met behulp van de opgedane kennis en afgestemd op jóuw klachtenpatroon. Zonder hype, met wetenschappelijke onderbouwing.

HRT, bio-identieke hormonen en niet-hormonale alternatieven – eerlijk en zonder angst uitgelegd. Zodat jij een weloverwogen keuze kunt maken die past bij jóuw persoonlijke situatie en wensen.

Op basis van het geleerde creëer jij je startplan dat je vandaag al kunt beginnen. Je ontvangt je workshop direct! Met klachtendagboek, supplementen-checklist en gesprekskaarten voor je zorgverlener.